Kad risinājums ir psihoterapija?

Kad  saslimst fiziskais ķermenis, meklējam ārsta palīdzību. Mēs zinām – kompetents speciālists palīdzēs atgūt veselību.

Kad izjūtam emocionālu nelabsajūtu – bailes, dusmas, vai satraukumu, kad strupceļā nonākušas attiecības ar kādu mums nozīmīgu cilvēku, kad nomāc bezcerība vai depresīvs noskaņojums,-tad dodamies pie psihologa vai psihoterapeita.

Tikai emocionāli stiprs cilvēks atļauj sev:

1. Izraudāties;
2. Runāt par saviem pārdzīvojumiem;
3. Atzīt, ka viņam ir vajadzīgs profesionāls atbalsts no kompetenta speciālista;
4. Meklēt šo palīdzību un pieņemt to.

Stiprs cilvēks atļauj uzdot sev jautājumus:

1. Kas mani šobrīd dzīvē uztrauc?
2. Kas mani skumdina vai biedē?
3. Ko es vēlos mainīt sevī un attiecībās ar apkārtējiem?

Tā ir psihoterapija,  kas  palīdz pārveidot  traucējošo uzvedību, domāšanu vai rakstura īpatnības, pārdzīvot tuva cilvēka zaudējumu,  un sev pieņemamā veidā ērti un patīkami sakārtot savu dzīvi.

Bieži vien mūsu apzinātie un īpaši neapzinātie iekšējie konflikti un pretrunas izraisa arī veselības traucējumus. Atjaunojot emocionālu līdzsvaru, parasti atveseļojas arī ķermenis, piemēram – kā uz burvju mājiena izzūd ieilgušas galvas vai muguras sāpes, bērniem arī nakts enurēze (slapināšana gultā), nagu graušana, valodas raustīšana jeb stostīšanās u.c. problēmas.

Raksti! Jautā! Palīdzēsim!